Чрезвычайно важно не только уметь получать энергию, но и скапливать ее. Боец должен еще и генерировать молниеносно огромное количество энергии для поражения противника. Для умения ощущать и направлять ее существует ряд упражнений, в том числе и следующие:

1. Сядьте на пол в темной комнате в позу полулотоса (рис.2) перед зажженной свечой. Полностью абстрагируйтесь от всего окружающего ваше тело и занимающего ваши мысли, и сконцентрируйтесь на пламени вашей свечи (конкретно - на самой яркой точке), стараясь полностью "перенестись туда" и почувствовать максимальное полное отождествление. 

Смотрите на пламя, стараясь не мигать. На это упражнение затратьте сначала 3-4 минуты, а затем доводя время до 6-10 минут. Затем усложняйте упражнение, увеличивая в тех же условиях количество свечей, располагая их в ряд и, концентрируясь на каждой поочередно. Доведя количество свеч до девяти, а время упражнения до 12 минут, усложните его, располагая их сначала крестообразно, затем волнообразно, кругом, восьмеркой (время уже не увеличивайте). Основная задача состоит в том, чтобы, концентрируясь на одной из свечей, не замечать остальных и, переведя взгляд на следующую, игнорировать все, в том числе и предыдущую свечу.

2. Концентрация происходит в помещении, произвольно освещаемом (как правило днем). Сидя в позе полулотоса, сконцентрируйтесь на стеклянном шарике, примерно дюймового диаметра, стараясь как бы "проникнуть" в него.  

Усложняя упражнение, добавляйте шарики, располагая их рядом друг с другом. Максимальное количество этих шариков также не более девяти.

3. Если первые два упражнения были в общем-то подготовительными и давали внешнее сосредоточение, то данное упражнение направлено на внутреннюю концентрацию. 

Сядьте в позу полулотоса и проведите глубокое дыхание. Затем сконцентрируйтесь на точке ДАНЬ ТЯНЬ, представляя ее переполненной энергией ЦИ, которая как бы "горит", распространяя "жар" на близлежащие органы (ФУ).

Следующим этапом (не менее важным, хотя об этом многие забывают) является концентрация на солнечном сплетении с подобными вышеуказанными ощущениями. Хочется заметить, что эти упражнения делаются строго постепенно и, пока нет яркого положительного результата в первом, ко второму не переходят. 

Третьей ступенью является управление поступлением энергии ЦИ, то есть сознательно, силой мысли, вы ее переносите из ДАНЬ ТЯНЬ в солнечное сплетение. Перенос проходит постепенно.

Усложняя это упражнение, вы начинаете через эти точки насыщать энергией печень, сердце, легкие и т.д. Особое внимание стоит уделять посылу энергии ЦИ в руку или ногу (как правило в бою используется чрезвычайно редко).  

Старайтесь выполнять это упражнение ежедневно. Ни в коем случае нельзя спешить, относясь к переносу энергии ЦИ легкомысленно и поверхностно! Каждое упражнение, каждую его фазу необходимо отрабатывать тщательно и с большим старанием, ни в коем случае не соизмеряясь с западным течение времени, где считается, что год - это очень много.

4. Упражнения по концентрации и управлению психической энергией (ДЖИН ЛЭК) считаются освоенными (разумеется, речь идет о весьма определенном уровне постижения Дим-Мак) после успешного выполнения следующего: из ДАНЬ ТЯНЬ через солнечное сплетение энергия ЦИ направляется в руку или ногу и концентрируется в центре ладони. 

Ладонь должна быть горячей. По достижению подобного результата обратите внимание на скорость переброса энергии ЦИ, но делайте это тщательно и постепенно, помня, что спешка может перечеркнуть ваши труды и привести к плачевным результатам (рис.4).

Именно этот способ переброса энергии ЦИ положен в основу таких систем, как: ТАЙ ЦЗИ ЦЮАНЬ, БА ГУА ЧЖАН, СИН И ЦЮАНЬ. Им также пользуются при проламывании груды черепицы и кирпичей, где этот способ успешно конкурирует с методом "железной ладони". 

Как правильно наносится удар в ДИМ-МАК? Нет ли в этом какого-либо секрета? Пожалуй что есть. Он вполне укладывается в следующие принципы:

1. КАСАНИЕ В МОМЕНТ УДАРА ДОЛЖНО БЫТЬ КОРОТКИМ, ОТДАЮЩИМ ЭНЕРГИЮ ЦИ. Так же, как и удар малой площадью более эффективен, чем большой, так и выброс энергии ЦИ в меньшее время гораздо эффективнее, нежели в продолжительное. 

2. ЭНЕРГИЯ ЦИ, ВЫБРОШЕННАЯ В ПРОТИВНИКА, ДОЛЖНА ОБЛАДАТЬ ПОРАЖАЮЩЕЙ МОЩЬЮ. Вам известно, что ЦИ постоянно циркулирует в теле человека.

Но, если так можно выразиться, эта циркуляция идет с определенным "напряжением" (очевидно, сюда уместно добавить, что у людей, практикующих ДИМ-МАК, или же подобные ему системы, это "напряжение" намного выше, чем у людей, ведущих неорганизованный образ жизни. Оно у них намного ниже среднего). 

Противник получает определенный импульс в точку, "напряжение" которой намного ниже этого импульса; происходит как бы "перегорание" этой точки, ее выход из строя, а вместе с ней и всего меридиана. Если же нанесен ряд - обычно не больше 2-3 ударов по точкам одного меридиана, или в какой-либо иной последовательности, то эффект обеспечивается полностью (рис.5).

3. УДАР ВСЕГДА НАНОСИТСЯ ИЗ ДАНЬ ТЯНЬ И ЛИШЬ ПЕРЕДАЕТСЯ РУКОЙ ИЛИ НОГОЙ. Было бы ошибочно, если бы при необходимости удара его наносили бы рукой или скажем ногой и "подтаскивали" к нему ЦИ. Это означало бы, что все ваши, равно как и авторов, старания пропали бы даром. Не забывайте, что речь идет о поражении противника за счет ДЖИН ЛЭК. Руки или ноги служат лишь проводниками этой энергии и в кратком соприкосновении обрушивают ее на противника. Правда, это не значит, что удар может быть вялым и несобранным: удар - всегда удар, здесь лишь иные акценты.