Постоянно развивающиеся методы борьбы Тогаку-рэ-рю-Нин-дзютсу без труда справляются с каждым изменением в технике (приемах) атак. В их основе лежит понимание поведения человека и строения его тела вне зависимости от времени. Это дало возможность намного расширить узкие границы ориентированных на конкретные времена технических приемов борьбы. Методы ниндзя учитывают все естественные физические и эмоциональные наклонности человека. Поэтому они образуют надежную и практическую систему обороны. Подобная связь с практикой должна лежать в основе теории любой эффективной системы спортивной борьбы.

Искусство Нин-дзютсу развивалось не как самоцель и не как средство для получения спортивного титула или чисто символического поощрения, например цветного пояса. Оно представляло скорее систему эффективных способов для осуществления тех или иных намерений личности с минимумом опасности для нее.

Сущность тренировок ниндзя состоит не столько в освоении присущих этому искусству приемов боя, сколько — в становлении и развитии в сознании тех ощущений, которые вызывает их применение. На этапах обучения в зале или снаружи в естественном окружении перемешиваются ближний бой с приемами работы с палкой, фехтование с мечом и приемы с веревками; это позволяет скорее выработать ощущение всеобъемлющей системы защиты, чем рассмотрение отдельных приемов независимо друг от друга.

Правда, при использовании этих методов обучение более продолжительно, так как нужно глубоко проработать различные ситуации, не прибегая к помощи неверных или бесполезных деталей и элементов. Но все-таки изученное откладывает глубокий отпечаток. Заучивание определенного числа приемов каждой специальности дает преимущество во времени; в дальнейшем, однако, оно окажется слишком поверхностным.

При отработке приемов самозащиты различают две фундаментальные сферы: дух-разум и тело. Первое основное положение состоит в том, чтобы выработать бессозна­тельные, спонтанные реакции на атаку противника. При этом ни в коем случае не должен существовать такой закостенелый, раз и навсегда запрограммированный склад мыслей, как: «Сначала бить, и потом думать». Напротив, должен быть подготовлен естественный, ненапряженный ответ, образующийся в результате постоянных упражнений и поэтому дающий возможность отказаться от сознательной предварительной умственной работы.

Подобное действие, например, можно наблюдать, если вы поднимаетесь в гору в элегантном спортивном автомобиле. Вы замечаете, что подъем становится заметно круче, и переключаете скорость для того, чтобы разгрузить двигатель. Ваши действия при этом происходят полностью бессознательно; любое умственное вмешательство излишне.

Второе основное положение тренировок заключается в непосредственном изучении эффективных, приспособленных к ситуации приемов защиты. Познание этих физических возможностей весьма важно, так как они прежде всего определяют правильный ответ бойца на атаку противника.

Важнейшей целью тренировок в дальнейшем является все-таки программирование (выработка направленности) сознания, потому что без этого самые лучшие боевые при­емы в случае опасности окажутся бесполезными.

Для овладения эффективными приемами Нин-дзютсу на тренировках необходимо в точности следовать следующим указаниям:

1. Присутствуйте всегда, во всем и во всех отношениях на сто процентов, В каждый миг
направляйте мысли так, как будто для вас во всем мире ничего не существует.
Сконцентрируйтесь исключительно на вашей цели и ваших действиях. Во время
тренировки не отвлекайтесь.

2. Постоянно держите центр тяжести вашего тела как можно ниже, не нарушая при этом
плавности движений. Не сосредоточивайте силу в плечах или верхней части туловища.
  3. Ваши движения должны быть плавными (текучими) и расслабленными, а сила приема — проявляться только в последний момент. Не совершайте судорожных телодвижений, если вы хотите выполнить прием с самого начала при напряжении мышц.

В каждый удар вкладывайте вес вашего тела. Не пытайтесь отразить или парировать атаку только силой мускулов какой-либо одной конечности.

Движения ваших ног должны быть быстрыми и соразмерными. Не сохраняйте одну и ту же позицию (стойку) в течение продолжительного времени.

Дышите в спокойном темпе, чтобы сохранить силы (или возобновить их). Во время выполнения приемов — выдыхайте, а при отходе или подготовительных движениях — вдыхайте. Не блокируйте дыхание при выполнении приемов с большими затратами энергии.

Постоянно следите за направлением вашего взгляда; непрерывно держите противника в поле зрения. Не сосредоточивайтесь долго на выполнении собственных приемов, чтобы вас не застали врасплох изменения в атаке или позиции противника.

Помните о точном прямом назначении применяемого приема. Не пытайтесь судорожно выполнять прием, который больше не нужен. Если нападающий освободился от вас прежде, чем вы смогли использовать захват запястьем, то это для вас — благоприятный момент, так как смысл вашего намерения и состоял в том, чтобы оторваться от противника, а не выполнять ученический прием.

Используйте каждую минуту для повышения собственных знаний и укрепления сил. Упражняйтесь не только ради самих упражнений или для самодисциплины.

Рассмотренные примеры в тренировках иллюстрируют боевые методы ниндзя. Приведенные приемы не нужно заучивать, так как их значение состоит в том, чтобы слу­жить определяющими направлениями для понимания различных принципов. Если ваши боевые способности определяются выученными наизусть приемами, то даже при крат­ковременных перерывах в тренировках время и человеческая забывчивость будут постепенно ослаблять ваши боевые способности. Если же ваши способности (мастерство) являются результатом процесса очищения, который удаляет все механические, ограничивающие сознание мыслительные операции, то подобной забывчивости вы можете не опасаться.

В этом случае предписание непрерывных тренировок оказывается для вас трансцендентальным. Состояние «СТАНОВИТЬСЯ» остается далеко позади, и вы восходите к состоянию «БЫТЬ».

Из положения готовности (1) атакующий захватывает защищающуюся (2) за горло и душит ее. Защищающаяся реагирует тот час же (3): она делает шаг назад в устойчивую оборонительную стойку (4) и отрывает при этом руку атакующего («А» показывает правильное положение руки при освобождении от удушающего захвата).

Она подается еще дальше назад (5) и при этом скручивает руку противника в локтевом суставе, чтобы вынудить его наклониться к земле (6) («В» показывает правильное для этого положение рук). Защищающаяся использует энергию движения всей массы своего тела и мышц рук для того, чтобы сбросить противника на землю.

Из положения готовности (1) атакующий схватил защищающуюся за горло (2). Она в ходе атаки отходит назад (2 + 3) в оборонительную стойку (4) и в то же время освобождает себя от удушающего захвата. Далее она еще отходит назад (5 + 6), во время чего отжимает руку противника внутрь и затем закручивает ее по большой дуге наружу (7 — 9). Атакующий падает на землю.

Из оборонительной стойки (1) защищающийся видит, как противник подготавливает удар кулаком правой (ведущей) руки в голову (2). Он отставляет свою переднюю ногу наружу и назад (3) и бьет кулаком по атакующей руке противника.

Атакующий сопровождает движение своей отбитой в сторону руки (4), молниеносно поворачивается вокруг собственной оси (5) и возвращается из вращения для шага (6) напротив груди защищающегося.

Как только нога противника метнулась вверх (7), обороняющийся наносит ступней встречный удар по задней стороне атакующей ноги, которая опять отбрасывается на землю (8). Теперь атакующий пытается нанести горизонтальный «удар-молот» по голове защищающегося, выходя из поворота (9).

Последний приседает и нагибается, чтобы уйти от удара, затем прыгает вперед (10 + 11), хватает за горло противника (давящим захватом) и тянет его назад и вверх (12).

Из оборонительной стойки защищающаяся видит (1), как противник готовит атаку кулаком (удар-«крюк») по ее голове (2). Как только атака переходит в заключительную фазу (3), она молниеносно приседает, уходя от удара. При этом движении все тело бросается вниз, т. е. приседают совсем не так, как в боксе.

Как только опасность миновала, обороняющаяся с помощью ног подпрыгивает (4) и делает при этом шаг вперед для того, чтобы, используя энергию массы своего тела, на­нести удар по ребрам противника (6).

Далее она скользит вперед, высоко подбрасывает свою ведущую (правую) ногу и бьет голенью по половым органам противника (7 — 9), наступая затем пяткой на его колено (10+11). Так как защищающаяся не так сильна, как противник, она должна уклоняться от его ударов и в свои встречные удары вкладывать силу всего тела. Брошенный на землю противник становится полностью неспособным к бою, когда защищающаяся разбивает внутреннюю сторону его ноги (12).

Из встречной стойки (1) защищающаяся наблюдает, как противник атакует ее секущей атакой по ее рукам и торсу (2). Когда противник хочет повторить такую атаку, она толчком отводит тело назад, сразу же возвращается назад (3) и режет нижнюю часть руки противника.

В то время, как ее нож режет противника, она проходит вперед для того, чтобы массой своего тела и своим положением помешать противнику провести еще одну атаку с ножом (4). Используя свою энергию движения, она оказывается позади противника (5), размахивается и бьет своим ножом со всей силой тела в цель (6).

Из воспринимающей стойки (1) обороняющаяся наблюдает, как противник атакует ее секущей атакой по ее рукам и торсу (2). Как только противник снова проводит такую атаку, она толчком отводит тело назад, сразу же возвращается обратно и одновременно, не медля, хватает вооруженную руку противника и наносит ему глубокую резаную рану на внутренней стороне руки.

Затем она продолжает движение, проводит нож под рукой противника (4), выводит его наверх (5) и прижимает к горлу теперь уже беззащитного противника. Если она хочет спасти себе жизнь, ей нужно подать нож вперед и вниз для того, чтобы нанести противнику смертельную рану (6).

Из оборонительной стойки (1) обороняющаяся наблюдает, как противник готовит против нее двойную атаку кулаками. Она подается несколько назад и вниз (2) и отражает атакующую руку мучительно болезненным ответным ударом. Противник отодвигается несколько назад (3), но сразу же толкает свою левую руку для второго удара.

Защищающаяся снова скользит вперед и блокирует движение противника своими вытянутыми вперед локтями (4). Это внезапное, неожиданное движение вперед не позволяет атакующей руке противника достичь цели, и она проходит мимо жертвы. Обороняющаяся наносит противнику удар по лицу ладонями рук (5) и затем внешним ручным рычагом бросает его на землю (6).

Из оборонительной стойки (1) обороняющаяся наблюдает, как противник готовится к тяжелому удару ступней ноги («удар-гром») по своей передней ноге (2 + 3).

Чтобы уйти от атаки, он оттягивает выставленную ногу назад и при этом поднимает ее вверх (4). Противник в ответ на это прыгает вперед, чтобы нанести тычок кулаком перед­ней руки по ребрам обороняющегося (5), который блокирует эту атаку рукой вниз (6) и использует уже согнутую ногу для толчка противника по корпусу (7 + 8).

Далее он использует скольжение вперед в положение атаки (9), боковым ударом руки приводит противника в небоеспособное состояние (10) и таким же движением бросает его назад (11).

Нападающий хватает противника за отвороты куртки и прижимает его спиной к стене (1 — 3). Как только он замахивается для удара, обороняющийся наклоняется вперед и опускает голову, чтобы перехватить удар (4). В тот момент, когда атакующий хочет ударить, он падает вперед (5). Вхождение в атаку и опускание центра тяжести тела делают проведение удара невозможным. Следующим приемом, во время которого обороняющийся высоко протягивает свою правую руку и делает ею круговое движение наружу (6), он разрушает хватку противника. Одновременно он несколько приседает. Затем он прижимает руку противника к своему опущенному корпусу (7) и поворачивается далее, в направлении взмаха руки (8).

Это производит исключительно болезненное воздействие на плечо и локоть атакующего, которому из-за поворота своего тела уже невозможно нанести удар. Теперь обо­роняющийся поднимает вверх свой собственный локоть, отклоняется назад и опускает центр тяжести своего тела (9). Противник отбрасывается спиной к стене (10). Затем обо­роняющийся захватывает противника, снова опускает центр тяжести своего тела и снова со всей силой ударяет противника о стену (11 + 12). Удары коленями по ногам противника (13 + 14) отправляют его на землю (15 + 16) и этим завершают бой.

Из атакующей стойки (1) обороняющийся готов для защиты перейти в наступление на противника. Но, поскольку он двигается, атакующий прыгает вперед (2), чтобы нанести удар кулаком по голове.

Обороняющийся переходит в глубокую стойку относительно внутренней стороны атакующей руки противника (3 + 4) и бьет кулаком передней руки по ее внутренней сто­роне.

Затем он наступает на переднюю ногу противника и этим самым вынуждает его не менять свое положение (5 + 6). Одновременно он перегибается вперед для того, чтобы ударом большого пальца по верхним ребрам противника заставить его податься назад (7). Нажим обеими руками на выставленное далеко вперед колено противника прижимает его к земле (8 — 10).

Из оборонительной стойки (1) защищающаяся видит, как противник готовится к удару передним кулаком (2). Она скользит назад и наружу, чтобы уклониться от удара кулака, и наносит быстрый встречный удар по предплечью противника (3). В действительности этот встречный удар является атакой из оборонительной стойки, а не чистым отражением атаки противника. Так как противник наступает дальше (4 + 5) и хочет ударить своей правой по ребрам защищающейся, то она прыгает вперед и наружу (относительно атакующей руки — и мимо нее) и использует свои руки (вытянутые вперед) для того, чтобы направить атаку противника в другую сторону (6).

После этого парализующим ударом колена в бедро защищающаяся вынуждает противника упасть (7 — 9) и, в заключение, ударом согнутыми пальцами по ребрам делает его неспособным к борьбе (10).

Из воспринимающей стойки (1) обороняющаяся видит, что противник размахивается для нанесения вертикального удара мечом (2).

Пока противник поднимает меч, она отклоняется назад в оборонительную стойку (3). Из внутреннего кармана своей куртки она достает пакетик «мэцубуси» (ослепляющего порошка) и бросает его противнику в глаза (4).

Он, ослепленный (4), пытается провести удар (5 — 9), но промахивается, и защищающаяся кувырком вперед может быстро уйти от него.

Из естественного положения (1) обороняющийся видит, как к нему приближается противник. Поскольку он выхватывает свой меч (2), обороняющийся также вынимает меч и одновременно занимает оборонительную стойку. В этом маневре он отжимает вверх большим пальцем левой руки рукоять меча, чтобы облегчить выход меча из ножен.

Выхватывание меча и следующий за ним намечающий удар меча происходят одним движением (5 + 6). При такого рода атаке нельзя ни медлить, ни проявлять свою тенден­цию к обороне. После первого взмаха мечом обороняющийся продолжает свою атаку и со всей энергией движения своего тела проводит рассекающий удар.

Из положения сидя (1) обороняющийся видит, что противник приближается к нему с поднятым над головой мечом. Он перехватывает взгляд врага и пристально смотрит ему в глаза.

В это же время так поворачивает свой меч на поясе, чтобы ножны оттянулись назад (2). Потом он прыгает в глубокую стойку вперед, молниеносно выхватывает меч, защищаясь вверх, и также идет на врага снизу вверх (3 + 4).

Это движение обороняющегося не должно быть ничем кроме атаки, не должно быть ослаблено никакими соображениями обороны или излишними промедлениями.

Весь вес своего тела обороняющийся использует для горизонтальной секущей атаки (5 — 9) и при этом скользит в сторону, чтобы уйти от падающего меча противника (10).

Из воспринимающей стойки (1) обороняющийся видит, как противник подпрыгивает вперед и готовится нанести вертикальный удар своим поднятым ножом (цель для удара — область тела за ключицей).

Вместо того чтобы инстинктивно отклониться назад, обороняющийся прыгает вперед, наружу и мимо падающей руки с ножом (2 — 4). Защищаясь обеими руками, он отжимает от себя куртку противника. Затем он хватает протянутую руку противника (5) и бьет по ее локтю коленом (6 + 7). Штампующий удар ступней по колену противника окончательно сбрасывает его на землю (8 + 9).

Из воспринимающей стойки (1) безоружный обороняющийся видит, как атакующий наступает на него короткими косыми перебежками. Как только тот пытается нанести ему колющий удар в живот (2), он скользит левой частью тела вперед, наружу и мимо атакующей руки с ножом и при этом использует свою переднюю руку, чтобы остановить атакующую руку противника (3 + 4). Далее он сразу же хватает ее запястье и бьет своей ладонью по ее костям (5 + 6).

Этого удара, нанесенного со всей силой тела, чаще всего достаточно для того, чтобы нож выпал из руки противника. Потом обороняющийся крутит его запястье в сторону, об­ратную ходу часовой стрелки (7 — 9), и таким образом опрокидывает противника на землю. Далее запястье противника удерживается накрепко и поворачивается направо для того, чтобы держать побежденного под своим контролем (10+ 11).

Из оборонительной стойки (1) обороняющийся смотрит, как его атакует противник диагональным ударом меча (2). Он выбрасывает свой меч вперед, чтобы коснуться вра­жеского клинка, не препятствуя при этом его удару (3 + 4). Меч противника следует начатой атаке, но из-за контакта с клинком обороняющегося скользит мимо цели (5 + 6)

Как только атака противника больше не представляет для него опасности, обороняющийся освобождает свою переднюю руку от меча и хватает своего врага за рукав куртки, чтобы воспрепятствовать ему провести вторую атаку (7 + 8). Затем он опускает свой меч (острие) и таким образом контролирует противника, который уже беспомощен (9).

Из оборонительной стойки (1) защищающийся наблюдает, как к нему двигается противник с поднятым для удара мечом (1 +2). Он отбрасывает свою переднюю ногу назад и в таком же направлении отпрыгивает, чтобы уйти от вертикального секущего удара (3 + 4). Как только он оказывается вне поля достижения оружия противника, то достает из своей куртки стопку из девяти шурикенов (звездочек) (5).

При приближении противника он бросает несколько шюрикенов (один за другим или веером), чтобы сделать его небоеспособным (6 — 10).

Примечание: А, В, С и В показывают правильное использование рук для молниеносного выбрасывания друг за другом металлических звездочек. Самая верхняя звездочка большим пальцем держащей руки несколько выдвигается вперед так, чтобы ее можно было сразу схватить бросающей рукой.

Из оборонительной стойки (1) обороняющийся видит, что противник приближается к нему с железной палкой. Как только эта палка поднимается для вертикального удара по голове или плечам, он становится в атакующую стойку и поднимает натянутую короткую цепь над своей головой (2 + 3). Падающая рука противника принимается цепью (4), обороняющийся приближается к противнику (ни в коем случае не со стороны свободной руки) и натягивает ему цепь на горло так, чтобы рука и горло были связаны (5).

Цепь натягивается дальше, а правый большой палец обороняющегося со всей силой нажимает на трахею противника (6 — 8). Противник, на которого уже так сильно подействовали, сбрасывается на землю (9).

Из оборонительной стойки (1) обороняющийся видит, как противник приближается к нему короткими быстрыми косыми атакующими передвижениями (2). Он мгновенно переходит в атакующую стойку и бьет концом палки по руке с ножом (3 + 4).

Далее он отводит правую руку с палкой и использует размах этого движения и энергию всего тела (5 — 7) для нанесения удара по голове противника (8 — 10).

Из оборонительной стойки (1) обороняющийся видит, как противник хочет ударить его прутом (по диагонали) по голове или шее (2), Он отражает прут своей палкой (3) и при этом использует свою переднюю руку, чтобы контролировать прут противника (4). Затем он опускает свой центр тяжести для того, чтобы дать большой размах удару концом палки по виску противника (5). Атакующий без сознания падает на землю (6).