Приемы боя ниндзя без применения оружия называются «Тай-дзютсу» — искусство (мастерство) тела. Это общее понятие охватывает три большие группы приемов:

Дакэнтай-дзютсу — техника ударов. Сюда относятся приемы переломов костей — Коппо-дзютсу — руками или подошвами ног и Коси-дзютсу — протыкающие удары во внутренние органы и мышцы пальцами, кулаками и ногами.

Дзютай-дзютсу — техника захватов. В эту группу входят Наге — броски, Шиме — удушающие приемы и Торитэ — заломы и выкручивание конечностей, а также опрокидывание в ближнем бою.

Тайхэн-дзютсу — искусство движений тела. Включает технику Укэми — страховку при
падениях,

Тоби —прыжки,

Тай-Сабаки — повороты, вращения и увертки и

Шиноби Ири — бесшумные передвижения вперед.

Для подлинного искусства боя большое значение имеет способность правильно упасть и в то же мгновение опять вскочить для продолжения схватки или для бегства. Однако в большинстве случаев при обучении различным «боевым» искусствам этим пренебрегают.

Всеохватывающая самооборона выходит за рамки и правила сегодняшних способов спортивной борьбы.

Настоящая готовность к борьбе означает не только то, что тренированный боец может выстоять в обычном кулачном бою; он должен уметь сражаться, сидя в купе поезда, в узких коридорах, между стульями в ресторане отеля или на пожарной лестнице.

К некоторым приемам самообороны относятся, например, прыжок с движущегося грузовика, преодоление высокой стены, чтобы уйти от свирепого пса, или молниеносное падение на землю, чтобы не стать мишенью для стрелка.

Техника ниндзя ТАЙХЭН-ДЗЮТСУ изучается сначала в темпе «лупы времени» на кожаных гимнастических матах. Во время выполнения упражнений все время анализируются положение центра тяжести, темп и глубина дыхания и прослеживается степень расслабленности тела.

Если ученик чувствует технику приемов, то для большей реалистичности обучения переходят к тренировке на лужайке с травяным покровом. Позднее это продолжается на асфальтированных улицах, лестницах и т. п., так как именно в этих местах должны пригодиться изученные приемы.

Этот прием обороняющийся применяет при сбрасывании со спины или попытке протащить его вперед. Движение и энергия атаки противника используются для переката вперед; эффект атаки может даже усилиться, и обороняющийся может этим воспользоваться, чтобы в конце переката опять встать на ноги (вместо того чтобы оставаться лежать лицом вниз).

Находясь в оборонительной позиции без оружия (1), наклоните корпус вперед (2) так, чтобы правая рука, плечо и корпус образовали дугу. Опустите корпус вниз и мягко перекатывайтесь вперед (3). По очереди касайтесь пола рукой, плечом, спиной и, наконец, бедрами (4). Ноги должны быть прижаты к телу (5) с тем, чтобы, совершив полный кувырок (6), вы смогли автоматически встать на ноги.

Этот прием обороняющийся использует тогда, когда атакующий бросает его на спину или толкает назад. Движение и энергия приема атакующего уси­ливаются за счет опускания таза и подтягивания ног; корпус перекатывается назад, а затем обороняющийся может снова встать на ноги.

Из оборонительной стойки без оружия (1) отклонитесь назад и падайте вертикально на пол (2).     Наклоните спину вперед и вытяните голову (3). В таком положении перекатывайтесь назад. Ноги прижимайте к телу (4 + 5) до тех пор, пока кувырок снова не поставит вас на ноги.

Различные приемы атак, приводящие к падению обороняющегося вперед, нейтрализуются с помощью прыжка на руки. В этом случае вес тела молниеносно переносится на вытянутые руки и корпус сжимается так, что подтянутые ноги перебрасываются через голову вперед. Обороняющийся встает на ноги и опять занимает боевую позицию.

Из прямой стойки (1) прыгайте с протянутыми руками вперед и вниз (2) так, чтобы вес вашего тела пришелся на согнутые руки (3) (руки немного сгибаются в локтях для того, чтобы безболезненно принять вес тела). На руках отожмитесь вверх (4) и в это же время толчком вытяните ноги вперед (т. е. в направлении падения). Отжимаясь спиной назад, направьте движение бедер в направлении ступней (5). Продолжите это движение корпусом (6), и вы опять окажетесь в боевой стойке.

При боковых ударах или бросках на землю обороняющийся применяет боковой перекат на руках. При этом блокируется действие атакующего приема противника. В таком случае тяжесть тела переносится на соответствующую сторону, ладони друг за дру­гом ставятся на пол и ступни перебрасываются через голову. После такого «колеса» вы снова оказываетесь на ногах.

Из оборонительной стойки без оружия (1) прыгайте в сторону (вбок) (2), одновременно опуская ведущее плечо. Как только ведущая рука коснется пола (3), подпрыгните высоко на ступнях и отбросьте бедра вверх и через плечи. Широко расставьте ноги, чтобы это скатывающее движение как можно дальше вас отнесло от исходной позиции, Действие сил при этом повороте опять поставит вас на ноги (4 + 5).

Из исходной воспринимающей стойки без оружия (1) расставьте бедра в направлении прыжка (2), молниеносно поднимите ведущую ногу и сильно оттолкнитесь от пола другой. Прыгайте по одной линии вбок как можно дальше. При этом не подпрыгивайте вверх (3). Источником силы в данном случае служат бедра; верхняя часть тела в движение не включается. Приземляетесь вы на ведущую ногу (4), затем ставите на пол и другую ступню (5) и, наконец, принимаете снова воспринимающую стойку.